ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลในร่างกาย ซึ่งล้วนแล้วแต่สามารถส่งผลให้ผิวใต้วงแขนเกิดการระคายเคือง และกลายเป็นลักษณะของ ‘รักแร้หนังไก่’ ได้โดยไม่รู้ตัว
เมื่อใต้วงแขนมีลักษณะขรุขระ คล้ายผิวหนังของไก่ที่ถอนขนแล้ว มีตุ่มเล็ก ๆ กระจายตัวอยู่ทั่วบริเวณ อาจทำให้รู้สึกไม่กล้าเผยผิวและรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองได้ หากเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริง และเลือกวิธีรักษารักแร้หนังไก่ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง ก็จะสามารถลดหนังไก่ ฟื้นคืนความเรียบเนียนให้ผิวใต้วงแขน พร้อมเผยผิวได้อย่างมั่นใจทุกสถานการณ์
ปัญหา ‘รักแร้หนังไก่’ คืออะไร มีลักษณะอย่างไร
รักแร้หนังไก่ คือ ภาวะที่ผิวหนังบริเวณใต้วงแขนมีลักษณะไม่เรียบเนียน เป็นตุ่มเล็ก ๆ หรือรูขุมขนกว้างคล้ายกับผิวหนังของไก่ที่ถอนขนแล้ว อาจมีสีคล้ำ ร่วมกับผิวที่แห้งกร้านหรือหยาบกระด้างในบางราย
ปัญหานี้มักเกิดจากการอักเสบเรื้อรังของรูขุมขน การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรือการระคายเคืองจากการกำจัดขนที่รุนแรง ทำให้รูขุมขนหนาตัว ผิวเกิดการอุดตัน และขาดการผลัดเซลล์ที่เหมาะสม ส่งผลให้ผิวดูขรุขระและไม่เรียบจนมีลักษณะเป็นตุ่มหนังไก่
ตุ่มหนังไก่เกิดจากอะไร
สาเหตุจริง ๆ ของรักแร้หนังไก่เกิดจากหลายปัจจัยด้วยกัน ไม่ใช่แค่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงพันธุกรรมและฮอร์โมนที่ส่งผลให้เกิดเป็นตุ่มหนังไก่ที่รักแร้ โดยมีต้นตอของแต่ละสาเหตุดังนี้
- การโกน ถอน หรือแว๊กซ์ขนผิดวิธี: การใช้ใบมีดโกนที่ทื่อ ถอนขนด้วยความรุนแรง หรือแว๊กซ์แบบผิดขั้นตอน ส่งผลให้รูขุมขนอักเสบ เกิดการระคายเคือง และนำไปสู่การหนาตัวของผิวบริเวณนั้น
- การเสียดสีจากเสื้อผ้า: การสวมใส่เสื้อที่รัดแน่นหรือทำจากเนื้อผ้าหยาบ ทำให้เกิดการเสียดสีซ้ำ ๆ กับผิว จนนำไปสู่การระคายเคืองสะสมในระยะยาว
- การไม่ผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอ: เมื่อไม่มีการสครับหรือดูแลให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออก รูขุมขนจึงอุดตัน ส่งผลให้เกิดลักษณะเป็นรักแร้หนังไก่
- ฮอร์โมนไม่สมดุล: ฮอร์โมนเอสโตรเจนและแอนโดรเจนที่ไม่สมดุล โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นหรือผู้หญิงที่มีภาวะ PCOS สามารถกระตุ้นการผลิตเคราตินและไขมันมากผิดปกติ จนเกิดการสะสมในรูขุมขน
- พันธุกรรมและลักษณะเส้นขน: คนที่มีขนหยิก ขนแข็ง หรือรูขุมขนกว้างตามธรรมชาติมีแนวโน้มเกิดปัญหารักแร้หนังไก่ได้มากกว่าคนทั่วไป
วิธีถอนขนรักแร้ไม่ให้เป็นหนังไก่: แชร์เทคนิค ถอดขน กำจัดขน รักแร้ไม่ให้เป็นหนังไก่ ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน
แนะนำ 4 วิธีแก้รักแร้หนังไก่ ให้ผิวกลับมาเรียบเนียน
สำหรับผู้ที่รักแร้เป็นหนังไก่ไม่ต้องกังวลว่าจะรักษาไม่ได้ เพราะเมื่อเข้าใจถึงสาเหตุของรักแร้หนังไก่ และเลือกวิธีลดตุ่มหนังไก่ที่เหมาะสมกับสภาพผิว ก็จะสามารถแก้ปัญหารักแร้หนังไก่ และคืนความมั่นใจให้กับผิวใต้วงแขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในหัวข้อนี้เราจึงขอแนะนำ 4 เคล็ดลับแก้รักแร้หนังไก่ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน
1. ทำเลเซอร์รักแร้หนังไก่
การทำเลเซอร์รักแร้หนังไก่ด้วยเทคโนโลยี IPL (Intense Pulsed Light) ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการแก้ปัญหารักแร้หนังไก่อย่างครอบคลุม เพราะสามารถช่วยจัดการกับต้นตอของปัญหาได้ถึง 2 ด้าน ได้แก่ การลดการระคายเคืองจากการกำจัดขน และการฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียนขึ้น
การทำ IPL Laser จะใช้พลังงานแสงความเข้มสูงยิงเข้าสู่ผิวชั้นลึก โดยไม่ทำร้ายผิวชั้นบน กระบวนการนี้ช่วยทำลายรากขน ทำให้ขนขึ้นช้าลงหรือบางรายแทบไม่ขึ้นอีกเลย จึงลดความจำเป็นในการโกนหรือถอนบ่อย ๆ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของรักแร้หนังไก่ นอกจากนี้ แสง IPL ยังช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ลดการสะสมของเซลล์ผิวเก่าที่อุดตันรูขุมขน และช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น ผิวจึงดูเรียบและสม่ำเสมอมากขึ้น
ลาขาดขนคุด รักแร้หนังไก่ และแก้ปัญหารักแร้ดำให้ผิวดูสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยเครื่องเลเซอร์ขน Parin ตัวเลือกสำหรับคนที่อยากทำเลเซอร์รักแร้หนังไก่เองที่บ้าน ด้วยเทคโนโลยี IPL คุณภาพสูง ใช้งานง่าย ปรับระดับพลังงานได้หลายระดับ เหมาะกับทุกสภาพผิว ช่วยยับยั้งการเติบโตของเส้นขน และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน ลดเลือนริ้วรอย รอยดำ รอยแดง
นอกจากนี้เครื่องเลเซอร์ขน Parin ยังได้รับการรับรองจากอย.ไทย และการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยระดับสากล เครื่องมือเกรดการแพทย์เจ้าแรกในประเทศไทย ผ่านการทดสอบ การเห็นผลลัพธ์ และความปลอดภัย โดยสถาบันวิจัย Journal of Cosmetic and Laser Therapy เพื่อให้คุณสามารถใช้งานสินค้าของเราได้อย่างมั่นใจ ปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์
2. สครับผิวบริเวณรักแร้
การสครับผิวบริเวณรักแร้เป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวดูขรุขระคล้ายตุ่มหนังไก่ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหารักแร้หนังไก่ร่วมกับการสะสมของเคราตินมากเกินไป (Keratosis Pilaris) การสครับจะช่วยให้เนื้อผิวกลับมาเรียบเนียนและเปิดทางให้ครีมบำรุงซึมซาบได้ดีขึ้น
แนะนำให้ใช้สครับสูตรอ่อนโยน เช่น น้ำตาลทรายผสมกับน้ำผึ้ง ซึ่งช่วยผลัดผิวพร้อมเติมความชุ่มชื้น หรือสูตรโยเกิร์ตผสมขมิ้น ที่มีฤทธิ์ลดจุดด่างดำและลดการอักเสบ โดยควรสครับ 1–2 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรือทำให้ผิวบางลง
3. ใช้ครีมบำรุงที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว
ครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของ AHA (Alpha Hydroxy Acid), BHA (Beta Hydroxy Acid) หรือกรดผลไม้ เช่น กรดแลคติก กรดไกลโคลิก และกรดซิตริก มีคุณสมบัติช่วยในการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้วให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ลดการสะสมของเคราตินและไขมันในรูขุมขน ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดรักแร้หนังไก่
การใช้ครีมกลุ่มนี้อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น รูขุมขนแลดูกระชับ และเนื้อผิวโดยรวมเรียบเนียนขึ้น รักษารักแร้ดำหนังไก่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นไม่สูงเกินไป โดยเฉพาะสำหรับผิวแพ้ง่าย และไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือพาราเบน เพื่อป้องกันการระคายเคือง
4. ใช้ Retinol
Retinol หรืออนุพันธ์ของวิตามินเอ เป็นสารที่นิยมใช้ในการรักษาสิวและผลัดเซลล์ผิว สามารถช่วยลดตุ่มหนังไก่ที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนได้ดี แต่ควรใช้ในปริมาณน้อย เริ่มจากทา 2–3 ครั้ง/สัปดาห์ และเพิ่มความถี่เมื่อผิวเริ่มปรับตัวได้ โดยควรหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับสารผลัดเซลล์ผิวชนิดอื่นในช่วงเวลาเดียวกัน เช่น AHA, BHA หรือ Vitamin C ที่มีความเข้มข้นสูง เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดการลอกหรือแสบแดงได้
สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ Retinol ที่อยู่ในสูตรอ่อนโยน หรืออยู่ในรูปแบบของ Encapsulated Retinol ซึ่งจะค่อย ๆ ปลดปล่อยสารออกมาอย่างช้า ๆ และลดโอกาสการระคายเคือง
แนะนำ เคล็ด(ไม่)ลับป้องกันการเกิดรักแร้หนังไก่
นอกจากการแก้รักแร้หนังไก่แล้ว การป้องกันการเกิดรักแร้หนังไก่ก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อลดการเกิดซ้ำและตัดต้นตอของปัญหากวนใจให้หมดไป สามารถดูแลรักแร้ของคุณได้ตามคำแนะนำดังนี้
- ไม่ใช้วิธีโกน ถอน หรือแว๊กซ์มากเกินไป: การกำจัดขนซ้ำ ๆ โดยเฉพาะวิธีโกนขนหรือถอนด้วยแหนบ อาจทำให้ผิวบริเวณรักแร้เกิดการระคายเคืองเรื้อรัง ส่งผลให้รูขุมขนอักเสบ ผิวหนาตัว และเกิดรักแร้หนังไก่ได้ง่าย แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้วิธีที่อ่อนโยน เช่น เครื่อง IPL หรือการเลเซอร์ในคลินิกแทน
- ใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัดแน่น และเลือกผ้าที่ระบายอากาศได้ดี: เสื้อผ้าที่รัดแน่นโดยเฉพาะบริเวณใต้วงแขน อาจเสียดสีกับผิวจนเกิดการอักเสบสะสมในระยะยาว ควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่พอดีตัว ไม่แน่นจนเกินไป
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน: ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือครีมบำรุงบางชนิดอาจมีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น แอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือพาราเบน ควรเลือกผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนที่ผ่านการทดสอบทางผิวหนังและไม่มีสารก่อภูมิแพ้ เพื่อป้องกันการเกิดตุ่มหนังไก่ซ้ำ
- ดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับให้เพียงพอ: สุขภาพผิวที่ดีเริ่มต้นจากภายใน การดื่มน้ำเพียงพอช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน ขณะที่การนอนหลับอย่างเพียงพอจะกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิวในช่วงกลางคืน ส่งเสริมให้ระบบผลัดเซลล์ผิวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดการสะสมของเคราตินและลดการเกิดรักแร้หนังไก่
รักแร้หนังไก่สามารถหายไปเองได้ไหม
โดยทั่วไปแล้ว รักแร้หนังไก่มักไม่หายไปเอง หากยังคงมีพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวซ้ำ ๆ เช่น การโกน ถอนขน การละเลยการดูแลผิว หรือการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่น การฟื้นฟูให้ผิวกลับมาเรียบเนียนจึงต้องอาศัยการดูแลอย่างต่อเนื่อง ทั้งการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น และการบำรุงผิวอย่างเหมาะสม
แก้ปัญหารักแร้หนังไก่ได้เองที่บ้าน ด้วยเครื่องเลเซอร์ขน Parin
สรุปแล้ว การเลือกใช้เทคโนโลยี IPL Laser หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนร่วมด้วย จะช่วยเร่งการฟื้นฟูและแก้รักแร้หนังไก่ได้เร็วขึ้น หากดูแลอย่างถูกวิธี รักแร้ที่เคยเป็นตุ่มหนังไก่ก็สามารถกลับมาเรียบเนียนได้อย่างมั่นใจ ปรึกษาแอดมินหรือสั่งซื้อสินค้าจาก Parin ได้ที่
Line: @parin_th
Facebook: Parin Thailand
Website: https://www.parinthailand.com
Tel: 0991987805